Kr. 2.250,00 NOK x 3 mnd - totalt Kr. 6.750,00 NOK

Betalingsinformasjonen din blir lagret på en sikker server for fremtidige kjøp

En konto finnes allerede med denne e-postadressen. Er dette deg?

Logg inn

Bli god på stress - Kurs i stressmestring

Stress er en del av livet, og i dette kurset vil du lære å bruke stress som din beste venn. Vekk fra slitenhet og tankekjør, til energi og mer glede.

Kurset gir deg:

  • Innsikt i hva stress er og hvordan du kan håndtere ulike stressituasjoner.
  • Viktig kunnskap om din fantastiske hjerne og kropp, og hvordan du kan lett roe ned og gire opp
  • Konkrete verktøy for å bli kjent med deg selv, dine mønstre, dine trigger punkter og overlevelses mekanismer
  • Konkrete verktøy for å bygge sterkere robusthet, hjerne og bli GOD på stress

Det å forstå og bli god på stress kan føre til: 

  • Mindre sykefravær
  • Mer effektiv på jobb og privat
  • Bedre helse
  • Mer energi og mindre "slitenhet"
  • Du tar bedre valg, vekk fra mønstre som ikke er bra for deg
  • Bedre søvn
  • Mindre bekymringer og tankekjør 

Hvem det er for:

Kurset er for ALLE som ønsker en endring og det å bli GOD på stress og ha et bedre liv. Du kan ta det som privatperson, eller som bedrift til egne ansatte.

Det passer like godt for voksne kvinner som menn, alder ingen betydning.

 Kurset inneholder hele 5 moduler med en bonus modul. Hver modul har flere korte videoer (5-15 minutter) for bedre læring. 

Modul 1: Bli kjent med hvordan kurset fungerer og Fyrtårn-modellen. Dette er en enkel, men super effektiv modell for din tilstand. Din tilstand styrer alt i livet ditt. Her er det også stresstest og hvordan kjenne igjen stress signalene hos andre.

Modul 2: Forstå stress og bli kjent med det siste innen forskning

Etter modul 1 og 2 sitter du inne med viktig kunnskap og har fått ny innsikt. Dette alene gir ingen endring, derfor er modul 3 og modul 4 også med oppgaver. Her går du i dybden, finner dine mønstre og din "styggen på ryggen". Her får du unike  verktøy som brukes av mentale trenere i coaching timer. 

Modul 5: Repetisjon og hjelp til at du kan velge hvilke av de 11 strategiene du trenger å jobbe mer med.

Helt til slutt BONUS modulen :-)

Lytt mens du lager middag, kjører bil eller går en tur. Eller sett deg ned og se videoene når du har lyst på påfyll. Ta gjerne kurset sammen med noen andre, fint å dele erfaringer og kunnskap. 

Du vil ikke bare forstå og mestre stress, du vil bli GOD på stress. Bruk stress til å prestere med energi og glede. Stress kan gjøre deg bedre, raskere, smartere og sterkere.

Du må bare vite hvordan du skal håndtere stresset i livet ditt. Stress er tanker og du kommer til å få verktøy her som endrer ditt forhold til stress til noe mer positivt.

Sagt om kurset:

Dette kurset må ALLE på jobben få tilgang til, tusen takk for at du har laget dette innholdsrike kurset.  

Anbefales på det sterkeste!