OPPTAK AV VÅRE AVHOLDTE WEBINARER OG LEDERSAMTALER

Hjernen din - venn eller fiende?

Bruk hjernen din til å forstå hvordan du kan fremme trivsel og overskudd.  Lær om: 

• Vårt viktigste verktøy for å få ned stresstanker og bekymringer
• Hvorfor stress blir kalt den nye «svartedauen»
• Hvorfor det ikke alltid er lurt å være sykmeldt når du er stresset
• Viktig kunnskap om din fantastiske hjerne
• Gevinster ved å bruke hjernen riktig
• Hvordan fungerer hjernen og kroppen
• Hva betyr mindfulness

Basert på siste forskning innen nevrovitenskap

Bekymret  - eller er det mange rundt deg som er det? 

Du vil få kunnskap om: 

• Hva skjer i hjernen når bekymringer tårner seg opp
• Konkrete verktøy du kan bruke på deg selv og andre
• Gå fra bekymring til handling og gi slipp på det du ikke kan få gjort noe med
• Hvordan du kan våkne uthvilt etter en god natt med søvn

Gevinstene ved å praktisere mindfulness - privat og profesjonelt 

Du vil få kunnskap om: 

• Hva er grunnen til at de "beste, fremste" og mest innovative bedriftene tar i bruk mindfulness på arbeidsplassen?
• Hva er gevinstene ved at virksomheter implementerer mindfulness i arbeidslivet, hva har det å si for de ansatte og virksomheten?
• Hva er mindfulness og hva forteller forskningen
• Hvordan ser Mind-less-ness ut?
• Hvordan mindfulness trening kan hjelpe deg i din hverdag på jobb og privat

Kraften i pust - ditt viktigste verktøy for å roe ned og gire opp!

• I dette webinaret vil du få innblikk i de forskjellige måtene å puste på samt hvordan du kan bruke pusten din på en fornuftig og ikraftsettende måte.
• Idretten bruker pusten helt bevisst for å prestere på høyt nivå, dette kan du også lære deg.
• Bli med og få konkrete teknikker du kan bruke både for å roe ned, men også for å ytre maks og prestere på topp!
• Det er mye god helse i å puste på en god måte.

Læringsreisen - fag, følelser og fyrtårn

Nina i samtale med Heidi Brovold - CTO i Capra Consulting.
Heidi er lidenskapelig opptatt av innovasjon, læring og lederskap. Hun jobber daglig med digital transformasjon og teknologi, og er opptatt av å bygge bro til det menneskelige og emosjonelle som en viktig faktor. Hun har siste året vært med i vårt lederprogram Autentisk Lederskap.

JA til mer FLYT og TILLIT 

-hvordan får vi frem det unike og den beste verdien i hver enkelt person og i et team?

• Personlig flyt er din naturlige sunne tilstand 
• Hvordan kan det være mulig å mangedoble avkastning på kompetanse 
• Opplev mer tilfredshet, engasjement og glede selv om du står på og jobber hardt
• Få til flyt og dynamikk i  relasjoner, samarbeid og felles oppgaveløsning
• Forstå prinsippene bak flyt og de store gevinstene som er mulig
• FLYT tilstand - hva skjer i hjernen og kroppen