Bestill tid
 

Ønsker du å få det beste ut av deg selv og teamet ditt?

Vi jobber med selvledelse for enkeltpersoner, ledere og team

Selvledelse er å påvirke seg selv både med egne tanker, følelser og atferd. Det handler om livsmestring, der vi alle er ledere i vårt liv.

Det er tre komponenter vi har stort fokus på:

Selvledelse gir deg overskudd og glede i livet. Det gjør deg i stand til å ta valg som gjør godt for deg selv og de rundt deg. Et arbeidsteam som er gode på selvledelse vil automatisk skape bedre resultater. Økonomiske og menneskelige. En viktig forutsetning for at vi skal bli gode på selvledelse, er at vi er gode på stress. Å være god på stress innebærer å mestre å være både påskrudd og avskrudd.

Selvledelse ung

SELVLEDELSE UNG

Mentalt Treningssenter
Lærlinger / superlærling
Selvledelse privat

SELVLEDELSE PRIVAT

Mentalt Treningssenter

Vår signatur - Fyrtårnet 

Vi jobber for at enkeltmennesker, team og virksomheter skal prestere høyt med flyt, engasjement, tillit, glede og indre ro. 

Fyrtårnet er vår modell og vårt symbol for individuell og kollektiv ressurstilstand. Med hvilken bevissthet og energi møter du og jeg opp på jobb eller privat? Fra hvilken frekvens og perspektiv kommuniserer og tar vi valg fra?

Grønn sone
En tilstand hvor ting oppleves lett og naturlig, der det er tilstedeværelse, tillit, flyt, glede og fellesskap. Her er det overskudd og oppmerksomhet på å gjøre rette langsiktige valg.

Gul sone:
En tilstand hvor prestasjon, mestring, posisjon, konkurranse, mål og suksess er viktig. Livet går fort og jo lenger ned i gul sone desto mer er du på autopilot og opptatt av fasade og være god nok.

Rød sone
En tilstand der stress, slitenhet eller ensomhet har tatt litt overhånd. Det føles på kropp og hode. Ofte ser vi ikke hva vi selv kan gjøre. Vi føler oss fastlåst. og det er lettere å skylde på omgivelsene enn å ta tak i der skoen trykker. Det er her vår sårbarhet ligger.

Vi har en rekke verktøy for å bidra til at personer både aksepterer og håndterer disse følelsene, og kan løfte seg opp i gul og grønn sone igjen. 

Book en gratis strategisamtale med Mona

Cecilie Bjørnerud Knap

Marketing & PR Manager Nofas AS

"Våre ansatte har hektisk dager og de må takle store endringer. Vi ønsker derfor å gi de verktøy til å best mulig håndtere sin hverdag. Vi anbefaler stressmestringskurs med mindfulness og hjernetrening til alle bedrifter som har endringer og høyt tempo."

Anne Myrvang, HR Manager i Bergans

Christian Wendelborg

Book en gratis strategisamtale med Mona

Bærekraft - vi vil bidra og skape ringvirkninger

Quality Education

Sandviken Gård - for bedrifter, organisasjoner og private

Siste Nytt

Bli God På Stress er lansert. 🌸

May 13, 2022

Ny hjemmeside og kursportal lansert 🌼

May 10, 2022

Popkorn i hodet eller er det stille i fjøset?

Apr 14, 2022

Hvordan få til mål med mening?

Apr 14, 2022

 

 

Ønsker du å motta våre invitasjoner og nyhetsbrev?

Legg igjen navn og epost så er du med.

 

Hva sier kunder om vårt samarbeid?

Prate om muligheter?

La oss sammen finne ut om det vil være verdiskapende og ønskelig å inngå et samarbeid.
Legg igjen kontaktinfo eller ta kontakt direkte med Mona på tlf. 412 05 157.

Vi sender ikke spam. Meld deg av listen når som helst.

Læring, vekst og utvikling sammen med oss

Book en samtale
Book en samtale
Bli med på nettkurs
Bestille bok