Bli God På Stress
Forstå og bli god på stress. Det kan lede til:
- Mindre sykefravær
- Mer effektiv på jobb/privat
- Bedre helse
- Mer energi og mindre «slitenhet»
- Bedre valg
- Bedre søvn
- Mindre tankekjør
- Mer tilstedeværelse i hverdagen
- Mindre stress
- Større klarhet
- Sterkere selvfølelse
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149980781/settings_images/sGGj23jRv20EnualaDDQ_stressrelaterte_plager.jpg)
Stressrelatert
Det har vist seg i en undersøkelse at 50 – 70 % av alle legebesøk i primær -helsetjenesten skyldes stressrelaterte problemer. En annen undersøkelse viser at jobbstress øker risikoen for høyt blodtrykk med 40 %. Ifølge en tredje undersøkelse reduserer negativ stress sårtilheling med opp til 45 %.
Hva lærer du i kurset?
Bli God På Stress er ett steg-for-steg Nettkurs som går over 5 uker. Kurset er for alle - vi gleder oss til å se deg!
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149980781/settings_images/EPyg59rS9eAh7sLiSAcr_he29FbdzTPW77B82cY5g_mona_i_vindu.jpeg)
Modul 1 - Velkommen
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149980781/settings_images/Ey9lDLPbSZ63LxtijAat_sArAHeGeT9iZUzPBuBN1_forsta_stress.png-2.jpeg)
Modul 2: Forstå stress - Noen fakta
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149980781/settings_images/TqW8nMQpSrWSyVUKcNdq_Ra0JUiBKR4SROjgv8rDT_forsta_stress2.png-2.jpeg)
Modul 3: Forstå hvordan stress påvirker kropp og hode
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149980781/settings_images/w0ZuZzo2SZSa4kkjU44p_Nc7FQLh3SEeRNWESjBRr_bli_kjent_med_deg_selv.png-2.jpeg)
Modul 4: Bli kjent med deg selv
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/themes/2149980781/settings_images/RL6sjdFwR63i7B9QmPjj_FbKQtTOGRM2eJLkp1Sq1_bli_god_til_a_takle_stress.png-2.jpeg)
Modul 5: Bli god på stress
Ja takk, jeg er med!
Trykk på knappen under for å komme til påmeldingssiden. Delbetaling er også mulig.
👉 PåmeldingFysiske og digitale Stressmestringskurs for individ og grupper
Kontakt Mona for en samtale om muligheter!
Vi liker ikke spam. Du kan melde deg av listen når som helst!